春天吃哪些食材好呢？小编在此推荐几种

　　山药

　　山药是山中之药、食中之药，含有极丰富的营养保健物质，具有调理疾病的药用价值。春季是吃山药的好时节，它可以减少发生胃肠疾病。

　　韭菜

　　韭菜具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。它含有多种维生素、碳水化合物和矿物质等。

　　动物肾脏

　　春天的天气多变，各种细菌繁殖很快，排毒就变得很重要，而适当吃动物肾脏可以有效调节肝脏。