防运动拉伤
天气转暖后,如果对运动量和强度控制不当,容易造成肌肉拉伤、扭伤或者劳损等。
防受凉感冒
春季的早晚气温还是比较低,最好根据户外气温适时来增减衣服。
防运动过度
在春季,建议运动量不要过大,以免出汗过多。
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