“世界老年痴呆宣传日”——勤动脑少用铝可预防

　　老年痴呆症是一种综合征，主要表现为识别能力低和记忆衰退，患者神经意识清醒但精神功能衰退，是大脑退行性病变的一种疾病。按病因一般可以分为阿尔兹海默型老年痴呆、血管型痴呆、混合型痴呆和一些其他原因引起的痴呆。如果老年人患有该疾病，会严重影响到他们的基本生活，此外，由于其发病机理的复杂性，目前还未有特效药物可以治疗。

　　老年痴呆无法根治 勤动脑少用铝可预防

　　老年性痴呆目前主要靠药物治疗。药物治疗有美金刚、安理申、石杉碱甲等口服药，辅助饮食、生活上的方法。日本研究表明痴呆病人或者痴呆之前，经常听音乐、唱歌，可预防痴呆或者延缓痴呆的发展。另外美国学者研究表明经常吃香蕉、苹果、橙子有一定的预防作用。人类大脑细胞主要成分是胆固醇，所以老人、痴呆病人应适当吃一些含胆固醇的食物。

　　预防老年性痴呆还要严格控制三高（高血糖、高血脂、高血压）。老年人三高控制不好会容易引起脑动脉硬化，长期大脑供血不足会促进老年性痴呆的出现。老年人要适当吃一些含胆固醇的食物，要戒烟，不喝烈性酒。尽量不用铝制炊具，因铝制炊具煎炒过程中铝跟食物混合，食后对人体神经系统和肝、肾产生损害。

　　此外，还有关键的一条，病人要勤用脑、多练脑。大脑老不用反应就会越来越迟钝。练脑就是用脑，可以画画、唱歌、写书法，有人喜欢绣花，都可以，或者背背唐诗宋词，上网玩一些益智游戏，还可以做些轻巧的运动，比如散步、练太极拳等。让大脑动起来，病情可以发展得慢些，但老人不适合做剧烈运动。

　　老年性痴呆病人会有记忆力和认知功能障碍，可以给病人做一些认知功能训练，如教病人念诗或背数字，做一些手的精细动作训练，有意识引导患者去做他喜欢的事情。家属或护理员做一些提醒、引导、多交流，带领老人去购物、参加老年人聚会，让病人体会到社会有认同感，对延缓病情的发展有好处。

　　老年性痴呆目前无法根治。只能通过诸多方法和药物延缓其发展。