小宝宝要不要用枕头？怎么选？

未满月宝宝用枕头影响孩子发育

钟金园介绍，一个月的宝宝还不需要用到枕头，这是因为新生儿脊柱的生理弯曲还未出现，基本呈直线，而此时头部也比较大，基本与肩同宽，所以当其平卧时，头枕部跟背部在同一水平面上，侧卧时也呈自然的姿势。如果给一个月左右的宝宝用枕头，反而人为的形成了颈椎弯曲的情况，易影响宝宝的呼吸和吞咽。

不同月龄的宝宝这样选枕头

那么什么时候可以开始用枕头呢？钟金园建议如下——

三个月的宝宝：可以适当选择高度为1厘米的枕头或枕巾（以宝宝躺下枕着枕头计算高度）。大多数宝宝的头控能力在三个月的时候发育完善，这时宝宝脊柱的第一个弯曲（颈曲）才形成，此时可以考虑用枕头。适当的枕头高度可以维持宝宝正常的脊柱生理曲度。

六个月的宝宝：枕头高度应在三四厘米（计算方法同上）。俗话说“三抬六坐”，六个月的宝宝开始会坐，同时慢慢形成脊柱的第二个生理弯曲（胸曲），跟以往相比，这时候需要根据宝宝情况逐渐增加枕头的高度。

一岁以后的宝宝：枕头高度宜在6-9厘米。一岁之后，宝宝步行能力基本完善，脊柱的第三个弯曲（腰曲）形成，这时候宝宝的自主性也提高了，对枕头的要求除了舒适性之外，高度也需在合理的范围之内。

枕头高度的选择看似复杂，其实只需要掌握一个原则就化繁为简了，那就是当宝宝枕着枕头的时候，头与躯干基本在同一条直线就可以了。

Tips

那么该选择什么样性质的枕头呢？钟金园体疗师建议，主要把握以下三点就可以了。

第一：选择透气性、吸湿性好的面料。纯棉是枕套的理想材料。

第二：软硬适中。用手按压枕头，手离开后枕头能自然回弹，那这枕头的软硬度就合适了。在一岁之前，宝宝的颅骨比较柔软，质地过硬的枕头容易导致其头面部的变形，而太软的枕头，则容易让宝宝深陷其中，增加窒息的危险。

第三：长宽合适。枕头长度略长于双侧肩部的距离即可，这样就保证了足够的空间给宝宝活动，而宽度大致与头长相当就可以了。