年关了，医院又到了体检高峰期，家住樊城的李先生前天就来到医院，对身体作了全面检查，结果发现自己不仅体重增加了，血压也高了。
医务人员仔细询问后得知，今年三十多岁的李先生原本有个健康的身体，也偏瘦，就因为好吃，不仅体重由一百三十多斤增加到一百八十多斤，还得了不少毛病。
医务人员介绍，从近三年体检发现，目前高血压，心血管病等慢性病人群数量不仅在增加，而且正向中青年人群发展。
怎样预防这些慢性病？专业人士就提出，其实吃也是有学问的。他们介绍，根据自己身体状况，除了选择适合自己的食物外，一日三餐不能吃的太饱，否则身体热量就会过高，伤害到体内的五脏六腑。
特别是晚餐，如果吃的太多，因为睡觉时无法消耗，会内耗自己的身体，慢性病就会趁机而入。
记者：汪洋
编辑：王晓
责任编辑：周群
审核：艾志红
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